Hidratarea este adesea subestimată în sarcină, dar este vitală pentru sănătatea ambilor. Apa ajută la […]
Cum să mănânci echilibrat când apar grețurile sau poftele în sarcină
Grețurile de dimineață și poftele neobișnuite sunt frecvente, mai ales în primul trimestru de sarcină. […]
Cum să îți protejezi sarcina prin alegeri alimentare corecte
Pentru a reduce riscurile de complicații, femeile însărcinate trebuie să evite anumite alimente care pot […]
Mese hrănitoare pentru fiecare trimestru de sarcină
În fiecare etapă a sarcinii, alimentația are un rol crucial. De aceea, este important ca […]
Ce substanțe nutritive nu trebuie să lipsească din dieta unei gravide
În timpul sarcinii, organismul femeii trece prin numeroase schimbări și are nevoie de un aport […]